[...] może mi ktoś wskazać dobre filmiki gdzie zoabcze różnicę podczas robienia dipsów na trica i na klatę? oglądałem 2,i koleś ładnie mówi,że tułów musi być pochylony jak ćwiczymy na klate,ale zaraz oglądam inny filmik gdzie inni kolo robi na trica a jest bardziej pochylony od tamtego... Takie podstawy,jak bardzo się pochylać,i jak powinienem [...]
[...] roku (3 klasa ) zamierzam przygotowywać się do matury także ćwiczenia na worku by mi pomogły ee nie rozumiem tego zdania. Teraz masz maturę, czy w przyszłym roku?? W czym by ci pomogły te ćwiczenia?? Poza tym bez obrazy ale mtura nie taka straszna jak ją malują. Studia gorsze. 3)Oczekiwał bym od tych ćwiczeń w domu że będę w dobrej [...]
[...] Andrzeja Gołotę do olimpijskiego medalu, a potem Tomasza Adamka do zawodowego mistrzostwa świata. On też pomagał Najmanowi w przygotowaniach. - Marcin ma naprawdę czym uderzyć. Jeśli takie czyste uderzenie dojdzie do głowy rywala, będzie nokaut. Pudzianowski jest wielki i niewiarygodnie silny, ale już nie tacy padali na deski po [...]
[...] DZIŚ - 11.12.09: rano zjadłem klopsy z chlebem razowym z masłem + 40g wpc. W pracy mam: -3 kanapki z razowego chleba <- nie wiem jeszcze z czym bo mi piękna robiła -wpc -owsiane na wodzie i mleku z rodzynkami, fistaszkami i gruszką + przyprawa do szarlotki: -do tego wskoczy jakiś obiad w bistro na górze - [...]
[...] bana , dobrze wiedział iż dostał ostatnią szansę , niestety kolejny raz dał się sprowokować i puscily mu nerwy, czy cokolwiek innego itd. w tym momencie w zycie wchodzi to o czym sam pisal, ban zostaje na to konto , umownie do '3000r.' Dalszą dyskusję uwazam za zbedną, zarówno w tym temacie, w administracji , jak i na priv - nie podlega to zadnym [...]
[...] w stójce: 1 x 5-6 min <- sparowałem z byłym zapaśnikiem wolniaka(85-89kg); Byłem przy nim drewniany jak synek dżepetta wchodziło mu wszystko jak na manekinie. Jedyne czym go zaskoczyłem to latającą balaszką, ale i tak jej nie wyciągnąłem Bonusik: ->w trójkach -> jeden w środku -> dwóch partnerów rozstawionych ->ten co jest w [...]
[...] po operacji w Angli.Z tym zaswiadczeniem poszlam do lekaza ktory mnie operowal w Londynie oczywiscie koles zapieral sie ze lekaz w Polsce sie niezna i nie wie co sie z czym je, ale stwierdzil ze powinnam miec jeszcze jedna operacje ,bo ta jednak sie nie udala.Pojechalam do Polski na MRI zostawilam wczesniejsze zdiecia ktore byly robione [...]
[...] płasko 1x100 Biceps Młotki 4 Modlitewnik Gironda 4 tempo 201 Triceps Francuskie na ławce skos w dół 4 <Ściąganie linki oburącz> 5 A5 Plecy Martwy ciąg 8 Wiosłowanie sztangielką 8 <Wiosłowanie wyciągiem dolnym 1x100> to w nawiasach nie wiem czy moze byc co zmienilem a niezmienione nie wiem czym zastapic moze kto poprawi
[...] czy inną diagnostykę obrazową, która nieraz jest nieodzowna; tak zwana terapia u takich ludzi opiera się na "strzelaniu z kręgosłupa" - wiedzą jak strzelić, ale czym dokładnie strzelają i po co, to już niekoniecznie jest im wiadome; jako osoba znająca temat powiem tylko, że tym podobne rękoczyny wykonywane przez niewykwalifikowanych [...]
[...] stylami okinawskimi (o innych nie piszę, bo wiem bardzo niewiele): bardzo dużo zależy od danego sensei. Oczywiście, różnice biorą się też ze sposobu uczenia kata (o czym ktoś z Was pisał). To, że nauka opiera się głównie na kata nie znaczy, że dany styl do niczego się nie nadaje! Bo kluczowa jest ich interpretacja, a jeśli jest ona [...]
[...] mamy chyba dwie rady: - albo jeden trening w tygodniu w oparciu o 1-2 ćwiczenia wielostawowe angażujące całość bicepsa i jakaś izolacja/e. W odniesieniu do tego z czym to połączy lub nie( obszerniejszy objętościowo jeśli z antagonistą lub klatką lub mniejszy jeśli z plecami, czego sam nie polecam bo ja np. tak nie lubię:) - wyjście [...]
ciopong zgadzam się. Jak piłka stoi w miejscu to też mogę byle czym kopnąć i fajnie, ale w trakcie gry są już pewne nawyki ułożenia ciała itd i przez to. A ty jaks ktos życia ubogiego nie znasz. W korkotrampkach zostałem 4 razy królem strzelców moich rozgrywek ligowych. Przeniesiono mnie do juniorów gdzie gram z chłopakami nawet 3 lata starszymi [...]
[...] mogąc w ogóle postawić lewej nogi na ziemi, gdyż towarzyszący mi ból w okolicach dwugłowego uda na to nie pozwalał. Dostałem skierowanie na usg i rezonans magnetyczny, po czym przewieziono mnie do szpitala na chirurgie urazową. Usg nikt mi nie zrobił, obejrzało mnie kilku lekarzy, podotykali, podotykali, popytali i bez żadnych prześwietleń [...]
[...] którą jest wypadkową uścisku miażdżącego, siły uścisku szczypanego (siła nacisku kciuka) oraz siły uścisku dłoniowego. chwyt to nic innego jak siła z jaką sciskasz. przy czym istnieje optymalna srednica (lub rozstaw) sciskanego przemiotu dla wiekszosci populacji dla ktorej pomiar sily jest maxymalny. jednak nie zalezy on od rozstawu ręki, [...]
[...] z mojego "cyklu", moze sie komus przydadza informacje i sklonia do kupna/badz nie:) Pierwszy dzien: O godzinie 18 zażyłem 1 tabletkę (tak na rozgrzanie), po czym biegałem lekko ponad 1h. Nie czułem żadnych zmian, ani przypływu sil, ani niczego innego niż wcześniej- ale to oczywiste:) Drugi dzien: Rano wziąłem 3 (zalecane) [...]
[...] i odpowiedzi zaznaczałam drogą eliminacji – jakbym się nie nauczyła, to bym to napisała dokładnie tak samo. Po powrocie z zajęć poszłam spać i spałam do 15.30, po czym dowiedziałam się,że trening dzisiaj jest odwołany, bo się pochorowali trenerzy – ale trening i tak zrobiłam, bo się na niego dzisiaj uwzięłam. Wieczorem [...]
tylko jest jeden problem, czym wiecej miesni mamy tym nizszy poziom tluszczu mozemy utrzymywac bez szkody dla zdrowiea i wlasciwie co istotne bez problemow. I kolego szanowny, to Ty masz sie zastanowic bo ty sie redukujesz, jak ci powiem w jaki sposob ja utrzymuje 15% BF jako kobieta to si ezdziwisz, dobre rady w cenie ale kazdy musi wiedziec jak [...]
[...] A FIGHT Ali dwa razy wygrał przez Split decison z Kenem Nortonem kontrowersyjnie i raz przegrał. Ali raz przegrał z Joe Frazierem i raz go pokonal na punkty UD i RTD 14. Po czym Foreman Nortona zniszczył TKO 2 i Fraziera TKO 2 I TKO 5. To,kto powinien wygrać walkę Ali vs Foreman ? Hę.Korespondencyjnie niszczy go Foreman. Ale to Ali wygrał KO 8 [...]
[...] dopieta, waga spadla 2 kilo, obwody nic, sila zero, trening oczywiscie idealny, testo uznano za wala bo tak najlatwiej to bylo wytlumaczyc, diler to oszyst i naciagacz, po czym gosc udal sie na badania testo i mial wypyerdolony w kosmos poziom kilka razy ponad norme i jak to wyjasnisz? zawodnik kiepski a nie towar bo inaczej sie nie da, zrobil [...]
[...] w zależności jakiego przeciwnika ma" Noi właśnie na tym polega problem ? Jacy wszechstronni ? Gdzie tu jest wszechstronność Arreoli ? Petera ? Chambersa ? Povetkina w czym ? Gdzie oni zmieniają style pokaż mi taką walkę? Co pokazuje takiego świetnego Vitalij i Wladimir czego nie robił Lennox Lewis ? Silnych ciężkich(nie [...]
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
